Wenn Sie den Alltag hinter sich lassen und Momente der Entspannung erleben möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Ich biete Dir eine individuelle Auswahl an Yoga-Übungen an, die ich im Rahmen des Kurses gemeinsam mit Dir durchführe und anleite. In einem persönlichen Vorgespräch erkundige ich mich nach Ihrer aktuellen körperlichen Situation, um diese in meinen Kursen berücksichtigen zu können. In kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern erleben Sie eine ausgewogene Übungseinheit mit einführendem Savasana (Entspannung), Pranayama (Atemtechnik) und vielen verschiedenen Asanas (körperfokussierende Übungen). Der Aufbau der Kurse entspricht dem Hatha Yoga nach Yesudian, siehe auch Über Yoga. Es werden Kurse für gemischte Gruppen (Frauen und Männer) sowie Kurse für Senioren angeboten.

Haben Sie fragen? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

Ich freue mich, Sie in meiner Yoga-Oase persönlich kennen zu lernen.

Wichtig bei allem ist, dass wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen!